２０２３年１１月４日（土）、横須賀市市民公開講座を開催いたしました。
当日は天候に恵まれ、晴れていたこともあり、８２名の多くの市民の方にご参加いただきました。

全２時間で、プログラムは前後半に分かれており、前半は「終活って何するの」というタイトルで、終活に取り組むにあたって、どういうことを考えていけばよいのか、概要をお話しいただきました。
講師は同支部の、青木茂会員。内容が盛りだくさんでしたが、巧みな説明のおかげで理解しやすく、参加者の真剣に耳を傾ける姿勢やメモを取る姿を見て、終活にご興味のある方が多いことを、改めて知れる機会となりました。
また、講演終了後の質問者の列からもそのことがうかがい知れました。

後半は「ライフキネティックで認知症予防」というタイトルで、講師は同じく横須賀三浦支部の、秋山徳子会員。
また講演のお手伝いとして、竹内佐智子様、大城照子様にも講師としてお越しいただきました。
ライフキネティック（脳科学、運動学などを融合したプログラムで、簡単な動きによって脳に刺激を与え、脳機能の向上と神経の伝達機能強化を促す。）という、あまり聞きなれないエクササイズで、最初は参加者にも戸惑いがありました。
しかし、やってみると非常に楽しく、隣の知らない方と「あぁ、間違えた。難しいわね、アハハハ！」と笑顔で終えられました。
脳のトレーニングと運動、そして楽しむというものが融合されていることで、脳にも身体にも非常に良い刺激を受けてお帰りになったことだと思います。

今年度のテーマは、終活の基本と健康づくりという、シンプルな内容でしたが、参加者の方からは非常に好評だったように思われます。
「市民」公開講座と、市民と銘打っておりますので、次年度以降も市民の方に喜んでいただけるような内容の講座にしていきたいと思います。

最後に、横須賀市様、横須賀市社会福祉協議会様には、後援という立場でご支援賜り、ありがとうございました。
また、当日は怪我なく無事に終えられることができ、運営等お手伝いいただいた支部会員の皆様、共催の公益社団法人コスモス成年後見サポートセンター横須賀地区の方にも感謝申し上げます。